有什么是我已经不能够把握

第一次认真并用心的观察自己身体,拥抱自己的身体。原来,我是这样的自己。

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

而我 不再觉得放手是舍不得

一直以来有都觉得自己很好,近两年,身体在慢慢的发生变化,越来越容易累,越来越瘦,牙龈出血越来越多,脸上的斑也越来越多……可我总是视而不见它们,我总是告诉自己:我有坚持锻炼,身体很好。当它们一点点的走向我是,就已经在给我提醒,似乎在跟我说:亲爱的,你需要休息一下了。很久以前,朋友就常常跟我说:你可以不要外透支自己的身体了吗?以后要一点点还回去的。我跟她说:不会的,我那么强壮!终于,身体扛不住了……这次,我没有抗拒,一点一点的去接受。认真的去看中医,听医生的建议,好好调养;认真重视自己的口腔疾病,预约了牙科教授,制定了一个季度周期的治疗;我的身心需要调整,认真的报了瑜伽班,把时间都安排出来,认真上每节课;认真的听音乐,上班路上放松自己。就这样,我一点一点的接受自己,接受身体出现异样的真实,我不在逃避,真诚的去面对。一个月后,慢慢的,我不再那么慌张,不再那么的不知所措,不再那么的恐惧,不再觉得眼前只有一片黑云。开始意识到,我所有的不适,都因为我在抗拒,没有和真实的自己融为一体。就好像练瑜伽,当我和身体在抗拒时,回觉得很痛,可当我慢慢的去接受身体反应出本能的痛,过一会儿身体就放松下来,然后疼痛就消失了,当疼痛消失,就慢慢的感觉很舒适。这让我想到了和H
的关系,我一直没有接受H
对我的真实感觉和感情,所以才会那么痛。任何东西都是相互的,痛也如此,他应该也是痛的吧。如果我能早一点去接受他给我的信号,他不是我期待的那样喜欢我,爱我,只是刚好他需要帮助恰好我在,他被动接受了我。接受,不代表着爱啊!为什么我不能早点去面对这个事实?如果早点面对,我就不会那么痛,他就可以早一点跟自己真正喜欢的人在一起。世间没有早知道,只有现在知道。我现在知道了,那就要好好的向前看,向前走!

不再对孩子恶言。

记忆中 有些定格 有些难以改变的结果

很多时候,拥抱自己身体,拥抱自己,就是放下曾经的过错,就是原谅自己。

思维空性:

怎么认真 怎么认真好好的和你走过

尤其爸爸对我给予那么高的期待,但是我总是让他失望,对不起,我亲爱的爸爸,请你原谅,谢谢你,我爱你。

而我 不再觉得守候是没结果

js77888金莎官网 ,正面对治:

平淡的生活还将继续的过着

明天不再无视他人需要。

我承诺明天认真去聆听每一个人的需要,并认真去对待。

愿每一个人都被看见和认真对待。

我曾经也对父母的话根本不重视,觉得他们讲的跟我无关。不断犯错,不断随意对待经由父母流向我的生命。

合理承诺:

明智忏悔:

我是那么傲慢,觉得妈妈不识字,觉得她的话不需要聆听。对不起,我亲爱的妈妈,谢谢你,我爱你。

【js77888金莎官网】干燥的生活还将一连的过着,明智忏悔。我为自己的愚痴和无知,带给我的爸爸和妈妈的伤害而忏悔。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

并为孩子做回向。